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一堂有趣的職場解壓課

      本報訊(通訊員 付敏)為更好地讓員工理解情緒與壓力的概念以及形成原因,掌握情緒控制和壓力調(diào)節(jié)技巧,幫助員工更加自信、愉悅地工作,進而提高工作效率,3月29日,天地人綠化公司在興業(yè)大廈20樓會議室組織了一場“情緒與壓力管理”的專題培訓,40余名員工參加培訓。
      培訓圍繞是什么、為什么、怎么做三方面,來闡述情緒與壓力。培訓師用專業(yè)又不失風趣的表達方式,讓學員認識情緒、接納情緒、適當表達情緒。
      現(xiàn)場,參訓人員積極參與,老師也為大家提供了消除負面情緒的多種解決辦法,并耐心解答同事們在生活和工作中遇到的煩心問題,參訓人員學習熱情高漲,受益良多。
      通過此次培訓,使大家學習到了消除負面情緒和調(diào)節(jié)壓力的方式方法,掌握了客觀認識周圍環(huán)境、認識自己的能力,為接下來的高效工作打下了堅實基礎。